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Entraînez-vous votre cerveau ?

Publié par Beatriz Mendes · 21 février, 2020

Votre esprit peut être votre plus grande faiblesse ou votre meilleure arme. Cela affecte tout ! Stratégie, perspective, motivation, formation et bien plus encore. Le dialogue intérieur que nous entretenons avec nous-mêmes peut être positif ou négatif. Maîtriser votre dialogue intérieur est la première étape pour faire de l'aspect mental du jiu jitsu brésilien un atout et non une faiblesse. Lorsque votre dialogue intérieur travaille pour vous et non contre vous, vous n’êtes plus en compétition contre votre adversaire et contre vous-même.

Cyborg Pas de mondes gi

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Entretien avec Fellipe Andrew - Bientôt disponible !

Publié par Beatriz Mendes · 20 février, 2020

Nous avons rencontré Fellipe Andrew après l'une de ses séances d'entraînement avant ses débuts en Sub Series. Fellipe a récemment remporté l'or en poids ouvert au Championnat d'Europe IBJJF à Lisbonne, au Portugal. Dans cette interview, Felipe parle d'où il vient, comment il a été initié au Jiu Jitsu, comment il s'est remis d'une défaite en finale de sa catégorie de poids aux Championnats d'Europe et ce que le style de vie du Jiu Jitsu signifie pour lui.

L'interview complète sera diffusée dans les prochains jours !

Règne suprême.

Ce que le Jiu-Jitsu m'a appris

Publié par Beatriz Mendes · 18 février, 2020

Le Jiu-Jitsu signifie quelque chose de différent pour chacun. Pour certains, cela pourrait être un passe-temps. Cela pourrait être votre façon de vous détendre après une longue journée de travail. C'est peut-être votre exutoire social. Cela peut être votre style de vie et vous passez chaque minute de votre journée à vous entraîner, à penser au Jiu-Jitsu ou à regarder des vidéos de Jiu-Jitsu. Cela pourrait même être la façon dont vous vous remettez d’une expérience traumatisante. Quels que soient vos objectifs en matière d'entraînement, le Jiu-Jitsu a quelques leçons de vie à partager avec nous tous

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L'importance de l'habitude

Publié par Beatriz Mendes · 14 février, 2020

"La motivation est ce qui vous pousse à vous lancer. L'habitude est ce qui vous maintient.

Voici le problème des habitudes : elles sont vraiment difficiles à briser. C'est pourquoi, dans la vie, il est très important d'adopter de bonnes habitudes. Quel est le but que vous avez dans votre vie ? Voulez-vous aller plus à la salle de sport ? Voulez-vous manger plus sainement? S'entraîner davantage dans le Gi ? Entraîner simplement plus de Jiu-Jitsu en général ? Il est très facile de dire : « Oh, je devrais vraiment commencer à soulever des poids régulièrement », mais il est également très facile de ne pas le faire. De cette façon, le Jiu-Jitsu est similaire à la vie, il est très important de développer de bonnes habitudes et de pratiquer ces habitudes à chaque fois que nous montons sur les tapis.

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Tirer le meilleur parti de nos pertes

Publié par Beatriz Mendes · 12 février, 2020

Lors du Championnat Pan Kids ce week-end, j'ai été ému par la quantité d'émotions dont j'ai été témoin. Ces enfants ont apporté autant de passion à ces tapis que j'en ai vu lors d'un championnat du monde pour adultes. Ils se sont battus avec tout leur petit cœur. Il y avait beaucoup de larmes à la fin des matchs, à la fois heureuses et tristes. J’ai souvent entendu l’expression « vous gagnez ou vous apprenez » . J'ai toujours eu du mal avec cette phrase, principalement parce que je crois que perdre est important. Perdre fait partie intégrante de la vie et du Jiu-Jitsu, et je pense que cela devrait être reconnu. Cependant, je comprends le sentiment derrière cette célèbre phrase. Si nous l’envisageons sous le bon angle, la défaite peut être un tremplin à partir duquel nous stimulons une croissance énorme.

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