Le Jiu-Jitsu signifie quelque chose de différent pour chacun. Pour certains, cela pourrait être un passe-temps. Cela pourrait être votre façon de vous détendre après une longue journée de travail. C'est peut-être votre exutoire social. Cela peut être votre style de vie et vous passez chaque minute de votre journée à vous entraîner, à penser au Jiu-Jitsu ou à regarder des vidéos de Jiu-Jitsu. Cela pourrait même être la façon dont vous vous remettez d’une expérience traumatisante. Quels que soient vos objectifs en matière d'entraînement, le Jiu-Jitsu a quelques leçons de vie à partager avec nous tous

En Jiu-Jitsu, nous rencontrons parfois des situations où nous sommes soumis à une pression intense. Par exemple, être coincé dans une mauvaise position, obligé de défendre une tentative de soumission ou perdre des points alors qu'il ne reste que quelques secondes dans une compétition. Dans ces moments-là, le Jiu-Jitsu nous apprend à respirer et à garder notre sang-froid. Nous apprenons à trouver la paix sous pression. Nous apprenons que même dans certaines des situations les plus sombres, nous pouvons toujours trouver une issue. Et parfois, si nous sommes patients et n’abandonnons pas, nous pouvons utiliser cette pression pour produire quelque chose d’incroyable. J'ai appris que parfois les moments les plus inconfortables sont ceux où je vis le plus de croissance. Cette leçon s’applique à la vie car souvent, lorsque les choses ne se passent pas comme je le souhaite dans la vie, je trouve que la pression d’être dos au mur me pousse vers les plus grands succès de ma vie.

Le Jiu-Jitsu nous enseigne la persévérance. L'entraînement au Jiu-Jitsu est difficile. Oui physiquement, mais mentalement aussi. Parfois, l’aspect mental du Jiu-Jitsu est beaucoup plus difficile que l’aspect physique. Vous ressentez de la frustration et certains jours, vous avez envie d'arrêter. Grâce au Jiu-Jitsu, j'ai appris à traverser les journées difficiles. J'ai appris à être patient avec moi-même et avec mon processus de croissance. J'ai appris à ne jamais abandonner, même lorsque les choses se compliquent. J'ai appris que les choses s'améliorent toujours et que le travail acharné porte toujours ses fruits.

Le Jiu-Jitsu nous apprend à apprécier le moment présent. Il peut être facile de se laisser prendre par ses objectifs ou par les tâches à accomplir. Parfois, nous sommes tellement concentrés sur ce qui nous attend que nous oublions de nous concentrer sur les petits moments du quotidien. Le Jiu-Jitsu nous donne la possibilité d'oublier nos listes de choses à faire pendant un moment et de simplement profiter de cette heure ou deux sur le tapis. Cela nous permet d'abandonner notre stress et de simplement vivre ce moment. J'ai appris à chérir chaque opportunité d'entraînement et à essayer de profiter des petits moments d'apprentissage sur le tapis.

Le Jiu-Jitsu nous apprend à perdre. Personne n’aime perdre. Ce n'est pas amusant. Cependant, pour progresser en Jiu-Jitsu, vous devez vous mettre chaque jour dans des situations à perdre. Formation avec plus d’expérience ou des partenaires de formation talentueux. Faire un entraînement spécifique en commençant dans une mauvaise position. A l’entraînement, on perd beaucoup, surtout au début. Chaque jour, en fait. Vous apprenez à effacer une perte. Vous apprenez à être un gracieux perdant. Vous apprenez à vous faire renverser et à vous relever à chaque fois. La chose la plus importante que vous apprenez sur la perte du Jiu-Jitsu est de savoir comment accepter la perte et l'utiliser comme moyen de vous améliorer. Pour étudier votre perte, pourquoi, comment et ce qui s'est passé. Suivez ces leçons et utilisez-les pour vous propulser au niveau supérieur. Une perte ne doit pas nécessairement vous briser ; cela peut devenir une opportunité d’apprendre et de devenir meilleur.

Enfin, le Jiu-Jitsu vous apprend qu'il faut parfois tenir le coup, mais il faut aussi savoir lâcher prise. À l’entraînement, il est parfois important de s’accrocher très fort. Vous faites vos prises et ne les lâchez pas. Vous vous accrochez à une soumission et vous vous y accrochez pour votre vie. Cependant, il est parfois possible de tenir trop longtemps. Parfois, vous gardez la main, même si votre garde a été dépassée, et vous vous retrouvez avec un brassard à cause de cela. Parfois, vous devez être prêt à lâcher prise pour obtenir quelque chose d’encore mieux. J'ai appris que, tant dans le Jiu-Jitsu que dans la vie, il faut savoir quand s'accrocher fermement et quand il est temps de lâcher prise.