Lors du Championnat Pan Kids ce week-end, j'ai été ému par la quantité d'émotions dont j'ai été témoin. Ces enfants ont apporté autant de passion à ces tapis que j'en ai vu lors d'un championnat du monde pour adultes. Ils se sont battus avec tout leur petit cœur. Il y avait beaucoup de larmes à la fin des matchs, à la fois heureuses et tristes. J’ai souvent entendu l’expression « vous gagnez ou vous apprenez » . J'ai toujours eu du mal avec cette phrase, principalement parce que je crois que perdre est important. Perdre fait partie intégrante de la vie et du Jiu-Jitsu, et je pense que cela devrait être reconnu. Cependant, je comprends le sentiment derrière cette célèbre phrase. Si nous l’envisageons sous le bon angle, la défaite peut être un tremplin à partir duquel nous stimulons une croissance énorme.

Après toute compétition, nous avons une opportunité. Une opportunité de croissance. Une chance de devenir meilleur. Gagner ou perdre, nous avons certainement commis des erreurs et nous avons des domaines dans lesquels nous pouvons progresser. J’apprends tellement à chaque fois que je participe à une compétition. Les pertes en particulier mettent en lumière nos faiblesses.

Les pertes sont extrêmement importantes pour la croissance du Jiu-Jitsu. Même si nous pouvons encore apprendre de nos victoires, nos défaites peuvent nous motiver d’une manière qu’une victoire ne pourrait jamais faire. Personne n’aime perdre, mais ça va arriver. Nous ne pouvons pas toujours contrôler l'issue d'un match. Ce que nous pouvons faire, c’est contrôler la façon dont nous réagissons à une perte. Nous pouvons choisir de nous sentir tristes et vaincus, ou nous pouvons profiter de l’expérience et en tirer des leçons. Nous pouvons décider de devenir plus forts.

Quel que soit le résultat, profitez au maximum de votre expérience de tournoi. Une fois votre adrénaline retombée, prenez le temps de réfléchir à vos matchs. Si vous disposez de séquences vidéo, revenez en arrière et regardez vos matchs avec un œil critique. Identifiez ce que vous avez bien fait et soyez honnête avec vous-même sur ce que vous pouvez améliorer. Ne vous contentez pas de trouver des moyens de vous améliorer, mais asseyez-vous et rédigez un plan sur la façon dont vous allez vous améliorer. Parlez à votre professeur. Parlez à vos coéquipiers. Demandez conseil sur ce que vous pouvez faire spécifiquement pour faire passer votre jeu au niveau supérieur. Pensez également aux choses que votre adversaire a faites et qui vous ont posé des problèmes. Plus précisément, ciblez ces problèmes dans les formations futures. Essayez de vous mettre dans ces situations délicates afin de pouvoir trouver des moyens de les résoudre. Adopter une approche proactive face à vos pertes vous aidera non seulement à vous rétablir rapidement, mais cela nécessitera également une expérience potentiellement écrasante et créera un état d'esprit positif dans lequel vous vous sentirez encouragé et motivé à aller de l'avant.

Beaucoup de choses entrent en jeu dans une compétition dans les semaines et les mois qui la précèdent. Réfléchissez à votre préparation. Avez-vous fait tout votre possible pour réussir ? Avez-vous fait attention à votre alimentation ? As-tu suffisamment dormi ? Étiez-vous mentalement concentré ? Avez-vous été cohérent dans votre entraînement ? Vous êtes-vous efforcé de faire de votre mieux à chaque entraînement ? Avez-vous évité les épreuves difficiles ou avez-vous essayé de vous battre avec les partenaires d'entraînement qui vous pousseraient le plus ? Si vous pouvez être honnête avec vous-même et réfléchir de manière critique à votre préparation, vous pouvez commencer à apporter des changements. Vous pouvez apprendre et faire mieux à l’avenir.

En fin de compte, peut-être que vous avez tout fait correctement et que vous avez quand même perdu. Ça arrive. Peut-être que votre arbitre a fait une erreur. Peut-être que votre adversaire était super coriace. Peut-être que ce n'était tout simplement pas ton jour. C'est OK. C'est normal de perdre. Nous pouvons encore grandir grâce à cette expérience. Nous pouvons devenir mentalement plus durs. Nous pouvons revenir en arrière et nous entraîner pour être si durs que rien ne puisse nous gêner la prochaine fois.

Les champions ne sont pas ceux qui ne perdent jamais. Ce sont ceux qui assument leurs pertes et reviennent plus fort à chaque fois.

Comme l'a dit Rocky,

« Ce n'est pas la force avec laquelle vous frappez ; il s'agit de la force avec laquelle vous pouvez être touché et de continuer à avancer. Combien vous pouvez prendre et continuer à avancer. C'est comme ça qu'on gagne."

Continue. Continue d'apprendre. Ne jamais abandonner.