Avantages de la formation au BJJ dans une petite académie

Les académies de Jiu-Jitsu brésilien sont présentes dans presque toutes les grandes villes du monde, et sont l'un des sports qui connaît la plus forte croissance au monde, si ce n'est « le ». Cependant, malgré leur omniprésence, la taille et la profondeur des environnements d'entraînement peuvent varier considérablement.

Certaines des académies les mieux établies auront invariablement des installations plus grandes, avec une population étudiante plus importante. En général, plus l'académie est grande, plus vous aurez de partenaires d'entraînement dans un cours donné. Le plus souvent, vous pourrez choisir vos partenaires à volonté. Ou, à tout le moins, vous ne serez pas « coincé » avec un partenaire d'entraînement dont la taille et/ou le niveau de ceinture ne vous fourniront peut-être pas le type d'entraînement que vous souhaitez ou dont vous avez besoin à ce moment précis.

Cependant, cela ne veut pas dire que les petites académies n'offrent pas leurs propres avantages. En effet, beaucoup d'entre elles offrent une expérience unique et intime qui pourrait faciliter un parcours de jiu-jitsu qui répond à tout ce que vous pourriez souhaiter. Voici quelques-uns des avantages qu'une petite académie peut offrir et comment vous pouvez maximiser ces avantages et tirer le meilleur parti de votre entraînement :

Attention et instruction personnalisées

L'un des principaux avantages de la formation dans une petite académie est la possibilité de recevoir une attention personnalisée de la part des instructeurs. Avec moins d'étudiants par classe, il est plus facile pour les instructeurs de consacrer plus de temps à chaque étudiant, en offrant des commentaires détaillés, des corrections et des conseils personnalisés. Avec un nombre d'étudiants plus réduit, les instructeurs pourront également investir davantage dans votre croissance au fil du temps.

Profitez de cette opportunité en posant toujours – toujours – des questions. Bien sûr, il faut le faire de toute façon, quelle que soit la taille de l'académie, mais dans une académie plus petite avec moins d'étudiants, vous aurez beaucoup plus d'occasions de le faire.

Communauté soudée et camaraderie

Les petites académies offrent également des communautés plus soudées et un sens de camaraderie plus fort entre tous les étudiants. Plus le nombre d'étudiants est important, plus vous voyez de petits groupes se former entre différents individus d'âge, de rang, d'objectifs compétitifs ou d'expérience personnelle similaires. Avec des académies plus petites, vous êtes susceptible de vous entraîner régulièrement avec le même groupe de personnes, de forger des liens et des amitiés plus profonds, même avec des personnes que vous ne fréquenteriez pas normalement en dehors de l'académie. Ce type d'environnement peut améliorer votre motivation, votre responsabilité et le plaisir général de l'entraînement.

Vous pouvez contribuer à la création de ce type de communauté, même si vous êtes relativement nouveau. Essayez de participer activement aux discussions en classe. Soutenez vos partenaires d'entraînement en leur proposant de faire des exercices avec eux ou de les aider à se préparer pour un prochain tournoi (auquel vous participerez peut-être ou non).

Opportunités de leadership et de mentorat

Au fur et à mesure que vous passerez de plus en plus de temps sur les tatamis et que vous progresserez dans les rangs, vous vous retrouverez en position d'assumer des rôles de leadership ou de mentor pour les ceintures inférieures. C'est particulièrement le cas dans les petites académies. Cela peut impliquer de donner un coup de main dans les cours pour débutants ou pour enfants, ou d'aider un tout nouvel élève avec les mouvements de base lors de son tout premier jour ou de sa première semaine de cours.

Acceptez toujours ces opportunités. Non seulement elles génèrent un bon karma, mais la pratique consistant à aider les autres à travers des techniques accélérera également votre propre apprentissage, car vous serez obligé d'acquérir une compréhension plus profonde des techniques que vous enseignez aux autres.

Adaptabilité et flexibilité dans la formation

Avec moins d’élèves, les petites académies peuvent offrir une certaine flexibilité dans les formats et les horaires d’entraînement. En fonction de qui est sur le tapis à un moment donné, l’instructeur pourra adapter les techniques pour la journée. S’il y a beaucoup de ceintures blanches, il/elle pourra mettre l’accent sur les techniques et les concepts les plus fondamentaux. S’il y a beaucoup de ceintures de couleur, il/elle pourra enseigner des techniques plus avancées ou des séries de mouvements plus complexes. Bien sûr, s’il y a des élèves atypiques dans le groupe, l’instructeur aura toujours le temps de fournir des ajustements ou des ajouts personnalisés pour ces individus.

Profitez de cette possibilité d’adapter les cours en faisant des demandes concernant les techniques et les concepts du jour. En discutant de vos objectifs – et peut-être du tournoi à venir – et de vos préférences avec les instructeurs, ils pourront adapter le cours de manière à mieux faciliter votre parcours.

Les petites et les grandes académies ont chacune leurs avantages et leurs inconvénients. Comprendre les deux côtés de la médaille vous aidera 1) à profiter et à apprécier les avantages et 2) à élaborer une stratégie pour surmonter les inconvénients afin de tirer le meilleur parti de votre parcours individuel en jiu-jitsu. Bien qu'il puisse être tentant de penser que les grandes académies ou les grandes équipes sont toujours meilleures, le meilleur choix est parfois la petite académie bien gérée de votre propre jardin.